25 заметок с тегом

личное

Опыт (2003 г.): нет смокингам!

2 июня 2014, 0:47
В связи с ужесточением законодательства о курении в общественных местах хочу обнадежить: курильщик с более чем десятилетним стажем может бросить курить усилием воли. Нужно просто принять твердое решение внутри себя. Нечеловеческих усилий не потребуется.

Аллены Карры, никотиновые пластыри и прочее, возможно, полезны — но вполне можно обойтись без них, и сложность этой задачи сильно преувеличена. Чтобы произошло самое первое переключение организма, нужно около недели — после этого исчезает тяжесть в висках, неотступные мысли насчет «выйти покурить», повышенная сонливость и раздражительность. Это первая победа.

Примерно через пару недель обнаруживаешь, что мир, оказывается, пахнет (иногда это бывает испытанием :)). Потребность в сне начинает сокращаться. В целом, в зависимости от тяжести бывшей привычки, сон может со временем стать короче на 1—2 часа.

Примерно через год исчезают позывы «купить пачку», когда проходишь мимо табачного киоска, и покурить за компанию. С этого момента можно считать себя бросившим.

Нетерпимость бросивших к табачному дыму, на мой взгляд, тоже сильно преувеличена. По крайней мере я переношу его совершенно нормально.

А вот во второй раз бросить гораздо сложнее :). Видимо, играет роль неожиданная легкость первого раза. В первый раз ты готовишься к битве насмерть и полностью мобилизуешься, и в том числе поэтому все проходит неожиданно легко. Во второй раз ощущение «смогу в любой момент» расхолаживает и помогает откладывать этот момент до бесконечности.
личное   просто Xendz   экспа

И ты идешь по городу, и за тобой летят бабочки

26 апреля 2011, 21:38
Это не мое. Я бы так не сумел. Но немножко даже странно помечать это тегом «чужое», когда оно так откликается где-то в самом центре души. Я даже обнаружил это не сам — принесли на блюдечке. Как зацепило тогда — так до сих пор и не отпускает: если читаю кому-нибудь вслух, к концу неизбежно предательски дрожит голос.
Xendz
Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать. Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять. В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско, солнце оставило в волосах выцветшие полоски. Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы. Витька с десятого этажа снова зовет купаться. Надо спешить со всех ног и глаз — вдруг убегут, оставят. Витька закончил четвертый класс — то есть почти что старый. Шорты с футболкой — простой наряд, яблоко взять на полдник. Витька научит меня нырять, он обещал, я помню. К речке дорога исхожена, выжжена и привычна. Пыльные ноги похожи на мамины рукавички. Нынче такая у нас жара — листья совсем как тряпки. Может быть, будем потом играть, я попрошу, чтобы в прятки. Витька — он добрый, один в один мальчик из Жюля Верна. Я попрошу, чтобы мне водить, мне разрешат, наверно. Вечер начнется, должно стемнеть. День до конца недели. Я поворачиваюсь к стене. Сто, девяносто девять.

Мама на даче. Велосипед. Завтра сдавать экзамен. Солнце облизывает конспект ласковыми глазами. Утро встречать и всю ночь сидеть, ждать наступленья лета. В августе буду уже студент, нынче — ни то, ни это. Хлеб получерствый и сыр с ножа, завтрак со сна невкусен. Витька с десятого этажа нынче на третьем курсе. Знает всех умных профессоров, пишет программы в фирме. Худ, ироничен и чернобров, прямо герой из фильма. Пишет записки моей сестре, дарит цветы с получки, только вот плаваю я быстрей и сочиняю лучше. Просто сестренка светла лицом, я тяжелей и злее, мы забираемся на крыльцо и запускаем змея. Вроде они уезжают в ночь, я провожу на поезд. Речка шуршит, шелестит у ног, нынче она по пояс. Семьдесят восемь, семьдесят семь, плачу спиной к составу. Пусть они прячутся, ну их всех, я их искать не стану.

Мама на даче. Башка гудит. Сонное недеянье. Кошка устроилась на груди, солнце на одеяле. Чашки, ладошки и свитера, кофе, молю, сварите. Кто-нибудь видел меня вчера? Лучше не говорите. Пусть это будет большой секрет маленького разврата, каждый был пьян, невесом, согрет, теплым дыханьем брата, горло охрипло от болтовни, пепел летел с балкона, все друг при друге — и все одни, живы и непокорны. Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик, Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях. Улица в солнечных кружевах, Витька, помой тарелки. Можно валяться и оживать. Можно пойти на реку. Я вас поймаю и покорю, стричься заставлю, бриться. Носом в изломанную кору. Тридцать четыре, тридцать...

Мама на фотке. Ключи в замке. Восемь часов до лета. Солнце на стенах, на рюкзаке, в стареньких сандалетах. Сонными лапами через сквер, и никуда не деться. Витька в Америке. Я в Москве. Речка в далеком детстве. Яблоко съелось, ушел состав, где-нибудь едет в Ниццу, я начинаю считать со ста, жизнь моя — с единицы. Боремся, плачем с ней в унисон, клоуны на арене. «Двадцать один», — бормочу сквозь сон. «Сорок», — смеется время. Сорок — и первая седина, сорок один — в больницу. Двадцать один — я живу одна, двадцать: глаза-бойницы, ноги в царапинах, бес в ребре, мысли бегут вприсядку, кто-нибудь ждет меня во дворе, кто-нибудь — на десятом. Десять — кончаю четвертый класс, завтрак можно не делать. Надо спешить со всех ног и глаз. В августе будет девять. Восемь — на шее ключи таскать, в солнечном таять гимне...

Три. Два. Один. Я иду искать. Господи, помоги мне.


Обида

17 марта 2010, 6:12
Обида неконструктивна.

Если чувствуешь обиду — представь в подробностях, как высказываешь ее тому, на кого обижен; скорее всего, взамен обиды получишь стыд, когда осознаешь, насколько нелепо звучит твоя обиженность.

Светотень

8 марта 2010, 0:00
А. А.
...Но я чувствую кожей: на небе обманчиво нежном
просыпаются звезды — колючие тонкие иглы.
Их опять подменили, и вместо мелодии света
слышен смех темноты, пробирающий тело до дрожи.
Два последних глотка серебристого воздуха. Тени
расползаются хищно, петлей заплетая пространство,
и, удушливый бархат развесив по комнате, гасят
отражение в зеркале. Значит, ближайшие сутки
я не буду дышать, чтобы сердце свечи не угасло
и мой остров в три шага длиной не растаял во тьме
непроглядной...
6 марта 2009 г.

Надежда и отчаяние: сообщающиеся сосуды

24 февраля 2010, 10:44
Чем больше у человека надежд — тем сильнее то отчаяние, которое обрушивается на него, когда он их лишается. Обратное тоже верно. У них как бы одна энергетика на двоих. Довелось испытать это на себе и поймать очень ясное ощущение «перетекания».

Видимо, есть и другие такие пары (в дополнение к традиционной паре «любовь — ненависть»)...

За край земли (Обреченность)

24 октября 2009, 1:35
Любви не будет. Будет горькая полынь
и терпкий ветер. Запыленная дорога
достанет ниткой горизонт из-под полы
за поворотом в глубине лесного лога.

Стежками лягут в колею мои следы
туда, где поздно слёз выпрашивать у бога,
туда, где видно сквозь седой осенний дым:
готово будущее мне — верней залога.
23 октября 2009 г.

Чайка на ВПП (Отчаяние)

19 октября 2009, 8:51
Я больше не взлечу. Не трогайте руками.
На сломанном крыле — запекшаяся кровь.
И иней на траве. И ледяное пламя,
сжигая мне гортань, — не в силах сжечь лю... Слов

не выудить уже из стылых мертвых связок.
Дыхание дрожит и рвется как струна.
Бесцветен горизонт. Из всей палитры красок
остались лишь туман, бетон и белизна.

Вселенная давно толкала нас друг к другу,
со смехом глядя, как я спотыкаюсь в такт
об нищий наш язык: не друг и не подруга,
ни два ни полтора, не день, не тень — а так...

Я знал, что сумрак слеп. Я знал, что снег коварен.
Я знал, что ветер рвет на части и металл,
и легкие любой беспечной хрупкой твари,
взлетевшей над землей. И все-таки взлетал.

И, глядя с высоты на темный сонный город,
цеплялся всей душой за тоненькую нить
от пламени свечи, из наших разговоров
усвоив лишь одно: «лететь» равно «лю... Жить,

как ни считай до ста, осталось меньше суток.
Я вижу сквозь туман, как ангелы ко мне
спускаются с небес, крылаты и разуты,
в слезах и в серебре... нет, это просто снег.

Я встречу здесь рассвет — он полоснет по окнам,
как лезвие ножа. Увижу, как свечу
задул шальной сквозняк, и тихо-тихо вздрогну.

Не трогайте меня. Я больше не взлечу.
12—19 октября 2009 г.

Надежда

11 октября 2009, 13:33
Надежда похожа на пластырь: вроде защищает, но отдирать потом очень больно.

Время

5 марта 2009, 21:01
Время — это превращение многообещающих в многообещавших.

Любовь с односторонним движением

27 февраля 2009, 19:13
У любви без ответа есть привкус безумия — как у разговора с окном.
Ctrl + ↓ Ранее